在🦈🌾完成最后的砍柴活計后，蘇浩給自己制定了新的修煉計劃。在和爺爺商量之后，為了不受人打擾和不暴露自己修煉，爺爺決定讓蘇浩去鐘南山石乳洞修煉。
在離開(kāi)前，蘇浩將采摘的一些草藥販賣(mài)掉，再加上近兩月賺取的五兩銀子，為爺爺添置新的棉襖和棉被，自己也買(mǎi)了新衣裳🚯。
南山鎮的冬天很是漫長(cháng)，估計著(zhù)自🏗己這一去也要十天半個(gè)月才能回來(lái)，蘇浩用剩余的銀兩購🚡💮🚅買(mǎi)了可供兩人使用兩月的米糧，外帶🏔還有二十斤豪豬肉。
在家停留了一天，爺孫倆忙忙碌碌的打理著(zhù)小🦏🔃屋，準備過(guò)冬的物資，蘇浩更🦊🚤是到鐘南山的外圍準備了幾大捆過(guò)冬的柴火.
第二天清晨天還未亮，蘇浩背著(zhù)十來(lái)斤干糧，帶著(zhù)柴刀和一些小東西在爺爺不舍的目光中離開(kāi)了小屋，臨別前蘇慕老爺子交給蘇浩👖🏾🕞一本自己煉體境的修煉心得，希望孫子能夠少走🆒一些彎路。
蘇浩來(lái)到鐘南山石乳洞安放好自己的物件后并沒(méi)有馬上修煉，而是對🌟🗽🏈自己修煉🦀之路做思考，使用內氣滋養煉全身肌肉是一個(gè)很緩慢的過(guò)程，畢竟蘇浩現在的內氣還不凝練，需要一點(diǎn)點(diǎn)運轉內氣將內氣緩慢的洗滌全身肌肉可是大工程。
除了內氣這大半月的修煉也只練了蠻牛拳的前九式，蘇浩計劃著(zhù)🌆🥈基礎步法和“斂息訣”也要提上修煉的日程。蘇浩思考一下，現在才剛煉體二重，修煉“斂息訣”還有些勉強，而練拳不練步始終是一個(gè)空架🌯🎇子，也不會(huì )有太大的戰斗力，所以步法練習也是這一次修煉的重點(diǎn)。
思考完后，蘇浩開(kāi)始自己的修煉之路，不過(guò)在洞中蘇浩修煉之余并沒(méi)有燒烤或是做其它吃食，只是每日以干糧充饑，他可不想讓烤肉的🏰香氣把其它人給引了過(guò)來(lái)。
時(shí)間一天一天的度過(guò)，石乳洞中蘇浩一遍一遍的修煉著(zhù)蠻牛拳，九式蠻🥌牛拳對身體的鍛煉很明顯，每一塊肌肉都得到應有的鍛🚓煉。雖然沒(méi)有再次頓悟，蘇浩的蠻牛拳越來(lái)越熟練，差的只🎈是對戰中的逐步改善。
一連三天蘇浩除了使用不多的內氣滋養洗滌全身📁🐫肌肉外，飲池中靈水積累內氣也是一個(gè)重🥧🤲要而費時(shí)工作。因為才煉體二重蘇浩每次引導內氣煉肌肉的時(shí)間都很有限，三天時(shí)間只不過(guò)將右手上臂的肌肉初步鍛煉了。不過(guò)這三天的苦修內氣的量雖然增加不多，但更加凝練。
第四天，蘇浩在蠻牛拳修煉任務(wù)♌🌪結束之❔📮⛰后，開(kāi)始了步法的修煉。盤(pán)膝在高臺上，翻開(kāi)那本基礎步法，蘇浩全神貫注的習讀。
基礎步法分：進(jìn)步、退步、左閃步、右閃步、上步、撤步、墊進(jìn)步❤、墊退步、跳進(jìn)步、跳退步、右閃旋轉步、左閃旋轉步共十二種。每一種基礎步都有其特有的發(fā)力技巧，而基礎步法上也有對應的圖譜，解析🍰🏗🙋發(fā)力的技巧。
武道之路容不得投機取巧，蘇浩從進(jìn)步開(kāi)始一個(gè)一個(gè)的動(dòng)作練習、領(lǐng)會(huì )，并沒(méi)有把一套基礎步一個(gè)個(gè)練📌習，這步法練習要一步一個(gè)腳印，只有一個(gè)⏰一個(gè)動(dòng)作的熟悉并練習到位才是關(guān)鍵。要想十二個(gè)基礎步連續練習，需要將十二個(gè)基礎步一個(gè)個(gè)熟悉掌握后才行。
步法練習可是一個(gè)關(guān)鍵的修煉，以😲💖🐇蘇浩這微薄的實(shí)力，習練好步法別的不能，但跑路的時(shí)候絕對是不會(huì )吃虧的。蘇浩現在的實(shí)力太低🆑😙🏮了，又不像大家族有上好的修煉資源和修煉導師指導，還有保鏢在身，一不小心就可能消失在這個(gè)世界上。
武🏽者可是不會(huì )講道理⬆💳⛲的，要想⛓🚙🚻在大陸上行走，保命是關(guān)鍵。蘇浩可惦記著(zhù)“星辰宗”外門(mén)弟子這名額，但十六歲前行走在大陸上還要到萬(wàn)里之外的星辰宗，這可是一個(gè)萬(wàn)分危險的旅途。
蘇浩要提高自己的實(shí)力只有靠自己，唯一的武者爺爺蘇幕，重傷⚪🏤、重病在身，最多也是口頭的指導，點(diǎn)出一些修煉不足，但蘇浩不想爺爺太累。提出外出修煉除了不想被人知🐪🔀曉和打擾修煉以外，也怕?tīng)敔敩F場(chǎng)指導。那樣爺爺的就得不到修養，所以臨走時(shí)，蘇幕老爺子也很懂得的將自己的修煉心得交給蘇浩，希望在修煉上有些幫助。
時(shí)間一天一天的過(guò)去，修煉就是一個(gè)水磨功夫，吸收🏘🐱靈水聚氣煉氣，內氣滋養肌肉，修煉蠻牛拳活動(dòng)坐僵的身體，一步步摸索基礎步🚔🙁法。蘇浩過(guò)著(zhù)苦修的日子，當發(fā)現自己無(wú)法集中精力修煉時(shí)，蘇👊🤬💯浩就停下來(lái)，到洞外溜達一圈，看能不能有一些收獲。
基礎步🚔👯🚼法比蠻牛拳的習練難🎼度大了很多，一是蠻牛拳蘇浩曾經(jīng)頓悟一次，自然感覺(jué)難度不大；而單獨練拳主要是使用上肢，而人天生上肢的掌控比下肢靈活。
蘇浩的修煉重點(diǎn)也逐步轉變，從最開(kāi)始主煉體到后面的主要練習步法。不過(guò)努🍉力是有回報的，在♈石乳洞中，蘇浩左晃右閃，身子很是靈活，一進(jìn)一退間很有章法，那晃動(dòng)的身體在一步步中很有節奏。雖然看上去蘇浩的步法速度不是很快，但每一次閃躲都非常到位。
每一天都有一點(diǎn)小進(jìn)步，每一天都有新目標，拳法、步法的練習🦔，蘇浩完全沉浸在其中，那份對武道的純粹的心境，那份對武道的執著(zhù)，少有人有。
修煉是艱苦的，一個(gè)人的修煉需要付出的是別人的百🧦🎊倍，或許武道的進(jìn)度不如那些大世家的少爺快，但對武道的理解，對武道的摸索，那些一點(diǎn)點(diǎn)自悟的武🖍者會(huì )走的更遠。
高強度的訓練會(huì )使身體、精神🐸😾疲勞，🔟蘇浩每隔幾天會(huì )給自己休息幾個(gè)小時(shí)。
不過(guò)蘇浩獵得野雞、野兔什么的，也只能遠遠的找一個(gè)地方去開(kāi)展自己的燒烤大業(yè)，可不敢在石乳的洞窟里享受美食，老乞丐無(wú)聲息的被肉香**身旁的事例，🙋讓他十分謹慎。
要知道自己可不是每次都會(huì )好運的⏪🉐，能避開(kāi)那些可能在鐘南山附近的高手，盡量避🍳♑🤷開(kāi)，不能掌控自己的感覺(jué)可不太好。
一晃二十天過(guò)去了，蘇浩已經(jīng)將自己的雙手、雙⏺🔮🏇腳全部鍛煉一遍，丹田的內氣比二十天前更🕑加凝練，煉肌肉的速度也逐步加快。
這可是這二十天修煉的成果，要知道除了白天修煉以外，晚上📰蘇浩至少還要用幾個(gè)小時(shí)去積累內氣。而睡眠時(shí)間從最開(kāi)始的五個(gè)小時(shí)，控制到最后的三個(gè)小時(shí)。
不過(guò)這只是煉肉的第一步，煉體二重一共分三個(gè)階段🏇🎤🏔，第一階段是利用內氣將全身肌肉初步洗練，除去一些雜質(zhì)，第二階段則是利用外力和內氣結合對全身肌肉的洗練，除去第一步未能清出的雜質(zhì)，第三階段利用內氣強化肌肉。
俗話(huà)說(shuō)的好，萬(wàn)事開(kāi)頭難，煉體第二重的前兩個(gè)👻🐿🏴階段都是這個(gè)樣子。內氣越雄渾、越凝練速度越快會(huì )越來(lái)越快，這個(gè)過(guò)程就看一個(gè)人📐的心性和堅🤨持度。
將雙手、雙腿初步🏙⬜鍛煉后，蘇浩的蠻牛拳的威力也大了很多，不過(guò)要是全身的肌肉都鍛煉后實(shí)力就更強大🍧🕝了。
蘇浩的肉體力量得到近一步提高，已經(jīng)達✊到三百五十斤，這肉體力量到后期越來(lái)越🌈難提升，煉體第二重因為是對肌肉的凝練提升✌👥幅度相對較大。
不🦏🥅😹過(guò)煉體🧘🚿🌱時(shí)間太短，蘇浩對自身的掌控還不足，最多自如的發(fā)揮出兩百斤的🦑📓👜攻擊力，這相對于蘇浩最開(kāi)始的五十斤的攻擊力可是天壤之別。
在將雙手、雙🌽😜腿的肌肉用內氣滋養初煉一次后，蘇浩用了一整天熟悉自身的力🦒量。
準備的干糧早以消耗完，煉體二重后，蘇浩的身體對食物的需求進(jìn)一步增大，要🆔🛴🌇不是休息的時(shí)候在山上獵取些野果、野獸，蘇浩早就餓死山頭了。
感覺(jué)這次修煉的時(shí)間也差不多了，和爺爺約定的時(shí)間還有超額，蘇浩也準備回去購置一些煉體二重第二階段和👣📦基礎🗒🏡❤步法的一些物件。
蘇浩收拾著(zhù)行裝，在黑夜來(lái)臨前，悄悄的回到爺爺的小屋。這一路上基礎步法的效果顯現出來(lái)了，雖然基🤭👌🈚礎步法著(zhù)重于對敵之用，旋轉挪移，一步一行都是與人相斗之法，但基🥒🕷礎步的各種發(fā)力，讓蘇浩在高低不平、障礙叢生的鐘南山上行走如履平地。
蘇浩修煉的長(cháng)生🥛👖訣是一門(mén)古功法，雖然沒(méi)有任何屬性，也不能對以后的屬性武技去增幅，但勝在內氣的悠長(cháng)雄渾。一路奔行，蘇浩臉不紅氣不踹很是輕松的回到家。一路上也沒(méi)有遇到其他人，刺骨寒風(fēng)中，誰(shuí)也不會(huì )沒(méi)事干，暖和的小屋不待，在室外到處溜達。
一進(jìn)屋📞🍎🐱老爺子就樂(lè )呵呵的追問(wèn)到：“浩兒，👻🛄修煉的進(jìn)度怎么樣了??？”
“爺爺，已經(jīng)初步將雙臂、雙腿的肌肉🔜😊初步凝練了?！碧K浩一邊關(guān)上房門(mén)😮一邊回答到。
要知道煉體期雖是武道的第一步，但強化身體全部要靠對營(yíng)養💻的吸收，至于當武者可以吸取天地之氣達到先天之境時(shí)才👻會(huì )對食物的需求得以降低。
窮文富武，沒(méi)有好的經(jīng)濟基礎，這修煉之路可要漫長(cháng)很多，不過(guò)還好蘇浩有石乳。不過(guò)煉體二重的蘇浩還不能直接使用千年石乳，不是承受不了，只是不能有效的將石乳的藥力煉化為內氣，實(shí)在🦐🦀是一種浪費。
所以蘇幕老爺🥈⛹子一直讓蘇浩暫時(shí)不要食用石乳，那經(jīng)過(guò)池水稀釋的靈水足夠蘇浩修煉。但蘇幕老爺子還是不放心，所以一進(jìn)門(mén)就開(kāi)始詢(xún)問(wèn)修🤰👡🔃煉的進(jìn)度了。
二十天將雙臂、雙腿初步修煉，已經(jīng)達到煉體小成，再有半個(gè)月就足以將軀干和頭部的肌肉進(jìn)行煉體。蘇幕老爺子對蘇浩的修煉🎑⌛進(jìn)度十分滿(mǎn)意，笑開(kāi)花的嘴，再也合不攏。
一席長(cháng)談，蘇浩把修煉上的一些問(wèn)題逐步向爺爺請教，爺孫倆早早入睡，蘇浩疲憊了這么多天，終于可以放松的好好睡一覺(jué)了，明天他還😣準備蘇帶著(zhù)這段時(shí)間修煉之余在鐘南山在轉悠的收獲上街❇大采購。
年前的南山鎮很是繁榮，過(guò)往的客商在三大家族劃🥚💚分的坊市里叫賣(mài)著(zhù)各自的商品。而三大家族掌控的店鋪更是客流不斷，附近幾個(gè)村寨的人大都選在這熱鬧的時(shí)刻到集市換些生活的必須品。
今天難得的好天氣，幾日不見(jiàn)的太陽(yáng)當空照耀，那🥁🕝一抹溫暖讓這個(gè)冬天的寒冷減了幾分。蘇浩🎷🍜👷好好睡了一覺(jué)，在日上三竿時(shí)才起床。多日的修煉造成的疲憊一掃而光，全身充滿(mǎn)了力量。
這近兩個(gè)月的武道修煉，蘇🔂🎸🏀浩的身體外形有很大，雖然還是十二歲，不過(guò)再也不似往日那么瘦弱，煉體二重讓蘇浩個(gè)稍稍有所長(cháng)高，全身的肌肉很是勻稱(chēng)🛹🍊⚽，特別是雙臂，👵🌬完全不像那些肌肉型的猛男。
南山鎮今日剛好逢集市，在加上天氣這么好，各少爺、小姐，鎮里的🏴三教九流都紛紛從各自的窩里鉆了出來(lái)。特別是那些這幾日窩在家里的少爺們，都幾天沒(méi)有出來(lái)透👌🏹透氣，找找🌰樂(lè )子，讓他們感覺(jué)生活簡(jiǎn)直無(wú)趣至極。